Как перебороть страх в жизни

Главное узнать, как перебороть страх который может появиться при встрече с препятствием.

Страх что не получится, я не смогу, у меня не выйдет и. т. п.

И любой нормальный человек хочет проводить анализ целей в спокойной обстановке без лишних страхов и стрессов. К сожалению это несбыточная мечта. Невозможно на 100% запланировать все нюансы в своей жизни.

Проблемы не минуемы, без них даже как то неинтересно. Ведь мы растем в личностном плане, только когда решаем новые задачи новыми способами.

С проблемами все расправляется по-разному, кто-то с радостью принимает трудности, а кого-то любое препятствие может, остановит и надолго.

Еще раз повторюсь, все сложности связанные с работой с целью, возникают у нас в голове, на основании прошлых провалов. Желание все бросить, боязнь стать неудачником, страх перед общением с людьми все это сидит в нас и не дает развиваться. Эти опыты нужно перебороть.

Я хочу предложить вам интересную технику, которая не раз выручала меня в стрессовых ситуациях.

Я уверен она ответит на вопрос как перебороть страх при работе с целью и позволит правильно загадать желание.

1. Определите цель при работе, с которой у вас возникают опасения и не уверенность.

2. Выпишите все негативные чувства, связанные с ней.

«Я боюсь говорить с директором, Мне лень составить план, А вдруг у меня не получится» и. т. д. Это основной и самый сложный шаг данной техники, не каждый с ходу сможет посмотреть в лицо своим проблемам и описать их. Но другого пути нет. Вот небольшие подсказки, при выявлении скрытых предубеждений:

— личные чувства — боязнь, лень, стыд

— сомнения относительно других участников — я боюсь, что Вася подумает так,

— сомнения относительно цели — может мне это не нужно, может я очень серьезную задачу поставил.

— мысли о действиях — вдруг потребуется слишком много сил, хватит ли у меня сил на это, я боюсь делать действие А.

3. Задайте инструкцию вашему подсознанию

Прочитайте инструкцию вашему подсознанию: «Когда буду читать список моих проблем, ты должно найти решение, причем самое эффективное».

4. Читаем вслух список проблем.

Читайте каждый пункт списка и представляйте, как ваше подсознание принялось искать решение проблемы. Нужно сосредоточится на поиске решения, а не на самой проблеме.

5. Устраните неудачи

Вы можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.

Оставить комментарий

Вы должны Войти, чтобы оставить комментарий.